Thé et tisane au CBD : Découvrez tous les bienfaits santé

Le CBD ( ou cannabidiol), extrait du chanvre, est de plus en plus prisé pour ses multiples bienfaits sur la santé. Combinez le avec du thé ou une tisane et il devient une boisson relaxante et un atout bien-être incontournable dans votre routine. 

Que vous soyez un amateur de thé ou un consommateur de CBD cherchant à explorer de nouvelles façons de l'intégrer à votre routine quotidienne, découvrez les bienfaits du thé et de la tisane au CBD.

Qu'est-ce que le CBD et pourquoi le combiner au thé ou à la tisane ?

Le CBD est l'un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. A l’inverse de la molécule de THC (tétrahydrocannabinol), le CBD n'a pas d’effet psychoactif, ce qui signifie qu'il n'entraîne pas de sensation d'euphorie ou de modification de la perception. Il est souvent utilisé et apprécié pour ses nombreux bénéfices santé comme pour ses propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et anxiolytiques.

Lorsque le CBD est ajouté au thé ou à la tisane, il peut offrir une manière relaxante et agréable de bénéficier de ces effets pour les personnes ne fumant pas par exemple. Les boissons chaudes, en particulier, peuvent améliorer l'absorption du CBD dans le corps en raison de la chaleur, et leur consommation régulière peut s'intégrer facilement à une routine bien-être.

Les bienfaits du thé et de la tisane au CBD

Le thé et la tisane sont grandement reconnus pour leurs bénéfices comme leurs propriétés antioxydantes, l’amélioration de la digestion et les effets apaisants. 

L'ajout de CBD au thé ou à la tisane permet alors de combiner les bienfaits des deux pour offrir une expérience de bien-être encore plus enrichissante. Voici les principaux avantages de cette combinaison :

Réduction du stress et de l'anxiété

Le CBD est reconnu pour ses propriétés anxiolytiques. Lorsqu'il est consommé sous forme de thé ou de tisane, il peut aider à réduire le stress et l'anxiété de manière naturelle. La chaleur de la boisson elle-même joue un rôle apaisant, tandis que le CBD agit sur le système endocannabinoïde (un réseau de récepteurs répartis dans tout le corps, y compris le cerveau, le système nerveux et le système immunitaire) en influençant la manière dont les récepteurs fonctionnent pour aider à réguler l'humeur et calmer l'esprit. 

En combinant le CBD avec des tisanes ou thés apaisants comme la camomille, les effets relaxants peuvent être renforcés, parfait après une journée de travail chargée. 

Amélioration du sommeil

Le thé et la tisane au CBD sont souvent consommés en soirée pour favoriser un sommeil réparateur. Le CBD peut aider à réguler  les récepteurs endocannabinoïdes du corps, ce qui peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil. 

Des tisanes comme la valériane par exemple, traditionnellement utilisée pour favoriser et aider à l’endormissement, se combinent parfaitement avec le CBD pour amplifier cet effet.

L'insomnie est souvent liée à l'anxiété et au stress, deux problèmes que le CBD peut aider à gérer. En réduisant les niveaux de cortisol (l'hormone du stress), le CBD peut permettre un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond et plus réparateur. Les tisanes au CBD deviennent alors un ajout parfait dans votre routine du soir avant l’heure du coucher. 

Soulagement de la douleur et des inflammations

Le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour soulager la douleur chronique et l'inflammation. Les consommateurs de thé et de tisane au CBD rapportent souvent un soulagement de la douleur liée à des conditions comme les maux de tête ou les douleurs musculaires.

La combinaison avec des tisanes contenant des ingrédients naturels anti-inflammatoires, comme le gingembre ou le curcumma, peut renforcer cet effet. Le CBD est connu pour ses capacités à réduire l'inflammation et à apaiser les tensions musculaires, notamment après un effort physique.

Soutien à la digestion

Le CBD peut également jouer un rôle dans la promotion d'une digestion saine. Il est reconnu pour ses effets sur le système digestif, notamment pour soulager les nausées et favoriser une digestion régulière. 

En combinant le CBD avec des tisanes et thés spécifiques comme ceux à base de thé noir, de menthe poivrée ou de gingembre, vous pouvez obtenir un effet synergique qui améliore la digestion et le bien-être intérieur général.

Comment préparer et consommer du thé ou de la tisane au CBD

Pour profiter pleinement des bienfaits du thé ou de la tisane au CBD, il est important de bien les préparer. Voici quelques conseils pour maximiser les effets du CBD dans votre boisson :

Choisir le bon produit au CBD

Tous les produits au CBD ne sont pas adaptés à la préparation de thé ou de tisane. Voici les formes les plus couramment utilisées :

• Les huiles de CBD : Elles sont faciles à ajouter à votre thé ou votre tisane, mais assurez-vous qu'elles soient bien mélangées. Les huiles peuvent avoir un goût prononcé, il est donc préférable de commencer avec une petite quantité et d'ajuster selon votre goût.

• Les fleurs de CBD : Vous pouvez faire infuser directement des fleurs de CBD dans de l'eau chaude, tout comme vous le feriez avec du thé ou des herbes séchées. Cette méthode offre une expérience complète en termes de saveurs.

• Les sachets de thé et tisanes au CBD : Ces sachets pré-dosés sont une option pratique pour ceux qui cherchent une préparation simple. Ils contiennent généralement un mélange de thé et de CBD, offrant un dosage contrôlé et une utilisation simple et rapide. Vous pouvez trouver de nombreux mélanges différents de thés et tisanes au CBD en fonction des bénéfices recherchés. 

Fréquence et dosage

Il est important de commencer avec un dosage faible, surtout si vous êtes nouveau dans la consommation de CBD. Une à deux tasses de thé ou tisane au CBD par jour est un bon point de départ. 

Vous pouvez ensuite ajuster les doses en fonction de vos besoins personnels et de la réponse de votre corps. Il faut compter environ 1 heure avant de voir les effets, le temps que les molécules se diffusent dans le corps. 

Préparation de l’infusion

La molécule de CBD n’étant pas soluble dans l’eau, la préparation du thé ou de la tisane au CBD diffère légèrement d’une préparation classique. 

Le temps d’infusion et la température est spécifique à chaque produit, il est donc recommandé de vous référer à la fiche produit mais il est généralement conseillé de: 

• Laisser infuser 2 cuillères à café dans une boule à thé

• Ajouter un corps gras (huile, beurre, lait entier) pour maximiser les effets relaxants et permettre de bien mélanger la molécule.

Le thé et la tisane au CBD offrent une manière agréable et efficace de profiter des bienfaits du CBD autrement que par inhalation. 

Que ce soit pour réduire le stress, améliorer le sommeil, soulager la douleur ou soutenir la digestion, ces boissons peuvent être un excellent ajout à tout moment de la journée dans votre routine bien-être. 

En choisissant les bons produits adaptés à vos besoins et en suivant les meilleures pratiques de préparation, vous pouvez maximiser les avantages et les bienfaits pour votre santé.