Le CBD a réussi à séduire de nombreux consommateurs grâce à ses nombreux bienfaits : relaxant, anti-inflammatoire, anti-stress etc. Mais quel est son effet sur notre corps et surtout sur notre foie ?
Le foie étant un organe clé dans notre corps, le CBD qui est métabolisé par celui-ci peut-il présenter un risque pour notre santé hépatique ? Quelles précautions peut-on prendre pour profiter des bienfaits du CBD sans danger ?
Le foie : un organe clé de notre métabolisme
Avant d'aborder le lien entre CBD et foie, il est important de bien comprendre le rôle de celui-ci. Le foie joue un rôle vital dans notre corps, au niveau de plusieurs fonctions :
- filtrer le sang : le foie permet d’éliminer les toxines et autres substances indésirables présentes dans le sang.
- métaboliser les nutriments et médicaments : le foie est essentiel car il transforme de nombreuses substances comme les médicaments, l’alcool et le CBD.
- stocker l’énergie : le foie réduit la glycémie en stockant et libérant le glucose en fonction des besoins.
- produire de la bile : elle est essentielle pour la digestion des graisses
Le foie joue donc un réel rôle de “centre de détoxification” du corps. C’est lui qui transforme les substances consommées comme notamment le CBD.
Le CBD et le foie : comment ça fonctionne ?
Le CBD comme les autres substances passe par le métabolisme hépatique avant d’être éliminé par notre organisme.
Il est métabolisé par un ensemble d’enzymes qui jouent un rôle clé dans la dégradation de substances étrangères.
Le CBD peut ralentir l’action de ces enzymes ce qui peut impacter la dégradation d’autres médicaments. A forte dose, il peut alors surcharger le foie et donc ralentir son activité normale.
En général, le CBD est bien toléré par le foie, à condition de bien respecter les doses recommandées. Il est donc essentiel de faire attention à ne pas surdoser son CBD pour ne pas surcharger le foie.
Le CBD peut-il être risqué pour le foie ?
Même si le CBD a dose normale ne présente pas de risque pour le foie, dans certains cas la consommation de CBD peut nécessiter plus de vigilance :
Si vous prenez des médicaments
Le CBD peut ralentir la métabolisation de certains médicaments. Il peut donc y avoir une interaction avec ceux-ci, ce qui peut augmenter leurs effets ou leur toxicité.
Les médicaments les plus concernés sont : les anticoagulants, les antidépresseurs, les médicaments pour le foie et certains anti-inflammatoires.
Si vous suivez un traitement ou prenez tout médicament, il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’intégrer le CBD à votre routine.
Si vous consommez du CBD à très forte dose
Si le CBD est bien toléré à doses modérées, une consommation excessive peut surmener le foie et certains signes de stress hépatique peuvent apparaître. Respectez donc bien les doses recommandées et ne dépassez pas les 50-70 mg de CBD par jour sans consulter un médecin avant.
Si vous avez une maladie hépatique préexistante
Il est recommandé d’être particulièrement vigilant si vous souffrez de troubles du foie (comme par exemple une hépatite, une cirrhose ou des insuffisances hépatiques). Consultez un professionnel de santé avant de consommer du CBD pour éviter tout risque.
Comment consommer du CBD sans risque pour le foie ?
En appliquant quelques bonnes pratiques, vous pouvez profiter de tous les bienfaits du CBD en toute sérénité et sans mettre votre foie en danger !
Choisissez un CBD de qualité
Un produit au CBD de mauvaise qualité peut contenir des pesticides ou des solvants qui peuvent être toxiques pour votre organisme.
Privilégiez donc les produits au CBD testés en laboratoire indépendant et de préférence issus de cultures biologiques.
Retrouvez notre guide complet sur comment identifier du CBD de qualité.
Respectez bien les doses recommandées
Il peut parfois être compliqué de déterminer la bonne dose quotidienne de CBD car chacun réagit différemment.
Commencez toujours par une dose faible (entre 5 et 10 mg par jour) et ajustez progressivement en fonction des effets ressentis et de vos besoins.
Pour ne pas surcharger votre foie, faites attention à ne pas surdoser le CBD. Il est souvent recommandé de ne pas dépasser 50 mg par jour sans un avis médical.
Adaptez votre mode de consommation
Certaines formes de CBD, en fonction de leur mode de consommation, passent moins par le foie.
L’huile de CBD par exemple, quand elle est consommée sous la langue, évite une partie du métabolisme hépatique, au contraire des gélules ou des infusions qui passent entièrement par le foie.
Vous pouvez aussi privilégier les applications cutanées pour les douleurs articulaires ou musculaires en utilisant des baumes ou des crèmes au CBD qui limitent la sollicitation de votre foie.
Faites des pauses dans votre consommation
Si vous êtes un habitué et que vous consommez du CBD régulièrement, il peut être bénéfique de faire des pauses occasionnelles. De cette manière, vous pouvez limiter la charge sur le foie.
Le CBD, un ami ou pas de votre foie ?
Le CBD ne représente pas un risque majeur pour votre foie, à condition de l’utiliser de manière intelligente et éclairée !
Consommez le CBD avec des doses modérées et évitez le surdosage pour éviter de surcharger votre foie. En respectant bien les précautions à prendre, en choisissant des produits de qualité et en trouvant le bon dosage pour vous, vous pourrez profiter de tous les bienfaits du CBD sans vous inquiéter pour votre foie.
Prenez bien le temps d'écouter votre corps et si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé qui pourra vous guider pour intégrer de manière optimale le CBD à votre routine bien-être !