Le cannabidiol (CBD) est l'un des principaux composés actifs du cannabis. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), bien connu, le CBD n'a pas d'effets psychotropes, c'est-à-dire qu'il ne provoque pas d'euphorie.
Au cœur des effets du CBD se trouve son interaction avec le système endocannabinoïde (SEC), un réseau complexe de récepteurs et de neurotransmetteurs présent dans tout le corps humain. Comment est-ce que le CBD agit sur notre système endocannabinoïde ?
Qu'est-ce que le système endocannabinoïde ?
Le système endocannabinoïde est un système biologique présent chez tous les mammifères, y compris l'humain. Découvert dans les années 1990, il joue un rôle crucial dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles.
Ses principales missions sont de maintenir l'homéostasie, c'est-à-dire l'équilibre des processus internes du corps, et de réguler différents aspects clés tels que :
- L'humeur
- Le sommeil
- L'appétit
- La douleur
- La réponse immunitaire
Le SEC est constitué de trois éléments principaux :
- Les endocannabinoïdes : Il s'agit de molécules produites naturellement par le corps humain, semblables aux cannabinoïdes présents dans le cannabis, tels que le CBD et le THC. Les deux principaux endocannabinoïdes sont l'anandamide et le 2-AG (2-arachidonoylglycérol).
- Les récepteurs cannabinoïdes : Ces récepteurs sont présents sur les membranes cellulaires et permettent aux endocannabinoïdes (et aux phytocannabinoïdes comme le CBD) d'agir sur les cellules. Il existe deux principaux récepteurs :
- CB1, principalement dans le cerveau et le système nerveux central.
- CB2, principalement dans le système immunitaire et les organes périphériques.
- Les enzymes : Elles sont responsables de la synthèse et de la dégradation des endocannabinoïdes une fois qu'ils ont rempli leur rôle.
Il existe de nombreuses façons de stimuler les endocannabinoïdes dans le corps, notamment grâce:
- Au sport : maintenir une activité physique régulière permet d'améliorer les niveaux dans l’organisme. Le cannabidiol permet une meilleure récupération sportive.
- Au aliments consommés : certains aliments comme le chocolat noir favorisent la stimulation des recepteurs du système endocannabinoide. Les oméga-3 (présents dans le poisson) aident également à la synthèse de cannabinoïdes.
- A la consommation de produits au CBD : les produits aux CBD sont un bon moyen d’augmenter les niveaux dans le corps et peuvent aider à améliorer le bien-être.
Quel est le rôle du système endocannabinoïde ?
Le système endocannabinoïde (SEC) joue un rôle essentiel dans la régulation de l'homéostasie du corps. Il agit comme modulateur dans l’organisme.
En répondant aux déséquilibres internes, il permet au corps de s’adapter aux changements externes, garantissant ainsi un fonctionnement optimal (que ce soit au niveau du sommeil, de l’humeur ou encore de la douleur).
En cas de déséquilibre ou de perturbation du SEC, il peut contribuer à diverses conditions pathologiques, ce qui explique l'intérêt croissant pour les cannabinoïdes comme le CBD dans le soulagement de certains symptômes.
Comment le CBD interagit-il avec le système endocannabinoïde ?
La plante de cannabis contient des cannabinoïdes naturels qui peuvent se lier aux récepteurs cannabinoïdes de notre SEC.
On retrouve plus d’une centaine de cannabinoïdes dans le cannabis (dont le CBD et le CBN etc), variant en fonction de la variété de cannabis.
Contrairement au THC, qui se lie directement aux récepteurs CB1 et provoque des effets psychotropes, le CBD n'a pas la même affinité pour ces récepteurs.
Son action est plus indirecte, influençant le système endocannabinoïde de différentes manières : Le CBD inhibe la FAAH, une enzyme qui décompose l'anandamide, l'un des principaux endocannabinoïdes. En bloquant cette dégradation, le CBD permet à l'anandamide de rester plus longtemps dans l'organisme, favorisant ainsi ses effets régulateurs sur l'humeur et la douleur.
Le CBD peut également interagir avec d'autres récepteurs en dehors du SEC, notamment :
- Les récepteurs sérotoninergiques (5-HT1A), qui jouent un rôle dans la régulation de l'humeur et l'anxiété.
- Les récepteurs vanilloïdes (TRPV1), impliqués dans la régulation de la douleur et de l'inflammation.
- Modulation des récepteurs CB1 et CB2 : Bien que le CBD ne se lie pas directement à ces récepteurs, il peut influencer leur activité. Par exemple, il peut réduire l'affinité du THC pour le récepteur CB1, ce qui explique pourquoi le CBD peut atténuer certains effets indésirables du THC, tels que l'anxiété ou la paranoïa.
Les effets du CBD sur le corps
L'interaction du CBD avec le système endocannabinoïde et d'autres récepteurs dans le corps peut avoir de nombreux effets bénéfiques (tant physiques que psychologiques) tels que :
- La réduction de l'anxiété et du stress : En influençant les récepteurs sérotoninergiques, le CBD peut aider à réguler les niveaux de stress et à atténuer les principaux symptômes de l’anxiété.
- La gestion de la douleur : Grâce à son action sur les récepteurs TRPV1 et CB2, le CBD peut moduler la perception de la douleur, notamment chez les personnes souffrant de douleurs chroniques ou inflammatoires.
- L’amélioration du sommeil : En favorisant l'équilibre des endocannabinoïdes et en réduisant l'anxiété, le CBD peut améliorer la qualité du sommeil et agir contre l’insomnie.
- Les effets anti-inflammatoires : En modulant les récepteurs du SEC et les voies inflammatoires, le CBD peut contribuer à la réduction des inflammations dans le corps.
Pour plus d’informations, découvrez notre article : ”Tous les bienfaits avérés du CBD, expliqués simplement”
Le CBD, véritable allié pour la régulation du système endocannabinoïde
Le CBD agit de manière complexe mais bénéfique sur le système endocannabinoïde, en modulant indirectement l'activité des récepteurs et en prolongeant l'effet des endocannabinoïdes naturels.
Bien que la recherche sur le CBD soit encore en cours, les études préliminaires suggèrent qu'il peut offrir des avantages pour la gestion de la douleur, de l'anxiété, du sommeil et bien plus encore, sans provoquer d'effets psychotropes.