Le CBD contre les insomnies
Pour être en bonne santé, une personne doit dormir entre 6 et 8 heures par nuit. Mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. En France, par exemple, près de 20 % de la population souffre d’insomnie. Stress, pression, fatigue, anxiété. Nombreuses sont les causes de ce trouble du sommeil.
Plusieurs médicaments circulent sur le marché pour traiter les problèmes d’insomnie. Le seul bémol réside dans le fait que leur efficacité laisse à désirer. La plupart du temps, ils causent même une certaine forme de dépendance. C’est dans ce cas précis que le CBD est considéré comme LA solution.
Le cannabidiol possède des propriétés relaxantes qui lui permettent d’améliorer considérablement la qualité de votre sommeil.
Le CBD et la mélatonine : le combo parfait
La mélatonine est une hormone que l’organisme fabrique pendant la nuit. Elle est responsable de la régulation des rythmes chronobiologiques et favorise l’endormissement. Le CBD, quant à lui, est une molécule produite par le chanvre. Grâce à ses propriétés exfoliantes et hydratantes, il est devenu un allié beauté incontournable. Mais ses caractéristiques myorelaxantes font également du cannabidiol, un traitement efficace contre les insomnies.
Une fois ingéré sous forme d’huile alimentaire, d’infusion ou de résine, le cannabidiol optimise la production de mélatonine. Résultat : vous allez pouvoir dormir confortablement sans réveil nocturne. La combinaison du CBD avec la mélatonine de synthèse garantit également une durée de sommeil plus longue.
Le cannabidiol : le meilleur allié contre le stress et l’anxiété
On évoque souvent la fatigue comme étant à l’origine des troubles du sommeil, mais le stress et l’anxiété en sont les principales causes. C’est là que le CBD se veut être plus efficace que les somnifères. En agissant positivement sur le système endocannabinoïde, il va activer les récepteurs CB1 et CB2 du corps.
· Les récepteurs CB1 : ils sont localisés dans le système nerveux central et sont responsables de la bonne humeur. En les activant, le principe actif du CBD optimise la sensation de bien-être et de relaxation.
· Les récepteurs CB2 : ils sont localisés au niveau du système digestif, mais sont aussi présents dans le système immunitaire. Ces récepteurs jouent un rôle important dans le contrôle de l’inflammation et des émotions. La prise de CBD permet ainsi non seulement d’atténuer les douleurs, mais aussi de calmer le système nerveux. Vous allez pouvoir dormir rapidement, avec un esprit reposé, libéré du stress, des contractures et de l’anxiété.
Le CBD : pour un sommeil de qualité et profond
Il faut savoir que le sommeil est composé de deux grands cycles : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. La première est la phase où le corps se relâche et où les muscles se détendent. La seconde est l’étape où le corps entre dans un sommeil profond. Pendant cette phase, le corps récupère. On parle ainsi de sommeil réparateur.
Le CBD, avec ses propriétés myorelaxantes, va augmenter le temps de sommeil profond. En activant également les récepteurs CB1 et CB2, il réduit considérablement les crises de parasomnies. Le cannabidiol va aussi agir sur le nerf vague, ce qui vous sera d’une grande aide si vous êtes sujet à des apnées du sommeil.