Si vous avez déjà souffert de migraines, vous savez à quel point elles peuvent ruiner une journée. Vous avez déjà sans doute tout essayé pour vous en débarrasser entre médicaments, méditation ou remèdes maison… Mais il existe une autre solution naturelle qui peut vous aider à les gérer : le CBD !
On vous explique comment le CBD peut devenir votre nouvel allié pour vous débarrasser des migraines.
Comprendre les migraines : les causes et les mécanismes
Les migraines sont bien plus que de simples maux de tête. Elles peuvent parfois durer plusieurs heures, voire plusieurs jours et s’accompagnent souvent d’autres symptômes comme des nausées, une sensibilité accrue à la lumière ou au bruit ou encore une douleur pulsatile forte.
Mais quelles sont les causes des migraines ?
Il existe principalement 3 types de migraines :
- Les neurologiques : qui provient d’une activité cérébrale anormale et qui affecte les nerfs et les vaisseaux sanguins
- Les hormonales : qui touchent principalement les femmes car les fluctuations hormonales peuvent déclencher des migraines
- Celles dûes à des facteurs externes : le stress, la fatigue, une mauvaise alimentation peuvent déclencher des migraines
Les migraines sont donc souvent complexes, ce qui peut rendre leur traitement difficile. Mais comment fonctionne le CBD et comment peut-il aider ?
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Le CBD : comment agit-il sur notre corps ?
Le CBD est un composé naturel extrait du cannabis. Contrairement au THC, il ne provoque pas d’effets psychoactifs et n’est pas addictif. Il agit directement sur notre système endocannabinoïde pour réguler certaines fonctions et améliorer notre bien-être.
Le système endocannabinoïde, c'est quoi ?
Le système endocannabinoïde est un réseau de récepteur présent dans tout notre corps. Il a pour fonction de réguler des fonctions essentielles comme le sommeil, l’humeur, la douleur ou l’inflammation.
Quand vous consommez du CBD, celui-ci interagit avec les récepteurs du système endocannabinoïde comme un “régulateur” et aide donc à établir un équilibre avec le corps. C’est pourquoi, le CBD est largement apprécié par les consommateurs pour ses multiples bienfaits.
Comment le CBD peut-il aider à soulager les migraines ?
Une action anti-inflammatoire
Le CBD est apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires puissantes. En modulant les molécules responsables de l’inflammation dans notre corps, le CBD peut aider à limiter l’inflammation cérébrale qui est à l’origine des migraines.
Avec son action ciblée, le CBD peut permettre d’aider à atténuer la douleur et aider à réduire la fréquence des crises chez les personnes propices aux migraines chroniques.
Une réduction du stress et de l’anxiété
Le stress est l’un des déclencheurs les plus courants des migraines. Si vous avez des journées stressantes ou traversez une période d’anxiété, vous pouvez alors être plus sujet aux migraines.
Le CBD est connu pour ses propriétés anxiolytiques. Il agit directement sur la régulation du cortisol, l’hormone du stress. Il encourage naturellement la relaxation et favorise une sensation de calme et de bien-être.
En vous aidant à diminuer votre niveau de stress et d’anxiété, le CBD peut aussi aider à éviter l’apparition des migraines.
Une amélioration du sommeil
Le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité peut être un facteur aggravant si vous souffrez de migraines. Heureusement pour vous, le CBD est un véritable allié pour gérer les troubles du sommeil comme l’insomnie et retrouver un sommeil plus réparateur.
Le CBD peut vous aider à réguler les cycles de veille-sommeil et donc réduire les réveils nocturnes. Un sommeil de qualité peut faire toute la différence pour vos migraines.
Une modulation de la douleur
Enfin, le CBD pourrait aider à moduler la douleur et peut donc vous aider à gérer vos migraines et les rendre plus supportables.
Il peut aider à réduire la perception des signaux de douleurs envoyés au cerveau et aider à stimuler la libération de la “molécule du bonheur” qui peut agir comme un analgésique naturel.
Maintenant que nous avons vu comment le CBD peut vous aider à réduire les migraines rapidement, quel produit choisir ?
Quelle forme de CBD privilégier pour les migraines ?
Il existe de nombreux produits au CBD, vous pouvez donc trouver la forme parfaite pour vous ! Parmis les options les plus adaptées pour les migraines on retrouve :
L’huile de CBD
L’huile de CBD est l’une des formes les plus courantes car elle offre une absorption et un effet rapide. Elle est très facile d’utilisation car il suffit de quelques gouttes sous la langue pour voir le CBD agir en 15 à 30 minutes. C’est donc le produit parfait si vous sentez une migraine se former et que vous voulez un soulagement rapide.
Les gélules et capsules
Les gélules et les capsules au CBD sont appréciés par les consommateurs qui n’aiment pas le goût du CBD. Elles sont parfaites pour une utilisation facile et discrète au quotidien.
Elles mettent plus de temps à agir que les huiles de CBD (comptez environ 1 heure), mais la libération du CBD dans le corps est plus progressive et les effets durent donc plus longtemps. Elles sont notamment idéales si vous avez une journée importante ou un événement qui vous procure du stress pour éviter l’apparition des migraines par exemple.
Les fleurs de CBD
Les fleurs de CBD sont la manière la plus naturelle de consommer du CBD car elles ne sont pas transformées. Elles sont assez versatiles car elles peuvent s’utiliser de différentes façons : en vaporisation, en inhalation, en cuisine, ou sous forme d’infusions. L’infusion est la méthode que nous vous recommandons si vous voulez un moment de détente, idéalement avant le coucher par exemple.
Les baumes et crèmes
Si vos migraines sont accompagnées de tensions musculaires, alors vous pouvez appliquer un baume au CBD pour compléter votre routine bien-être. En agissant localement sur la zone douloureuse, il vous permet de vous débarrasser des douleurs musculaires.
Nos conseils pour profiter de tous les bienfaits du CBD
Choisissez des produits de qualité
Il est important de bien choisir ses produits au CBD. Nous vous recommandons de n’acheter qu’auprès de marques transparentes et qui ont des produits testés en laboratoire. Cela peut également vous permettre de vous assurer de la légalité des produits (ils doivent contenir moins de 0.3% de THC).
Commencez par une faible dose
Si vous êtes débutant dans l’utilisation du CBD, commencez toujours avec une dose faible (dans les 5 mg par jour), avant d’augmenter progressivement en fonction de vos besoins et des effets observés.
Pour trouver votre dose de CBD idéale, il est important de tester progressivement et de bien écouter votre corps. Si vous avez le moindre doute, consultez un professionnel de santé.
Soyez patient
Le CBD n’est pas un produit miracle et peut ne pas avoir les mêmes effets en fonction des personnes. Prenez donc bien le temps de voir les réactions de votre corps au CBD. Pour des migraines chroniques, il faut parfois l’utiliser sur plusieurs semaines pour voir des résultats significatifs.
Consultez un professionnel de santé
Si vous suivez un traitement médical ou si vous prenez des médicaments, il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de consommer du CBD. En effet, le CBD peut parfois interagir avec certains médicaments et modifier leur efficacité.
Le CBD, une alternative prometteuse pour les migraines
Bien que le CBD ne peut pas guérir les migraines, il s’offre comme une solution naturelle pour vous aider à mieux les gérer. Grâce à ses nombreux bienfaits anti-inflammatoires et relaxants, il est un véritable allié pour soulager certains symptômes. Choisissez bien votre produit en fonction de vos préférences et prenez le temps de trouver le dosage adapté pour pouvoir profiter de tous les effets du CBD !