Le CBD est-il valable pour soulager les migraines ?

Entre les douleurs intenses, la sensibilité à la lumière et au son, les nausées etc, les migraines peuvent énormément impacter la qualité de vie. Mais le CBD peut-il vraiment aider à soulager les migraines et les maux de tête ?

Comprendre les migraines

Qu’est-ce qu’une migraine ?

La migraine est bien plus qu’un simple mal de tête. Elle se manifeste par une douleur pulsatile, souvent intense, généralement localisée sur un côté de la tête.

En plus de la douleur, elle s'accompagne de divers symptômes comme une sensibilité extrême à la lumière (photophobie), aux sons (phonophobie) et parfois même aux odeurs. Certaines personnes peuvent également ressentir des nausées, des vomissements, et des perturbations visuelles ("aura"). Une crise de migraine peut durer de quelques heures à plusieurs jours, rendant la vie quotidienne difficile.

Les causes possibles des migraines

La migraine est un trouble complexe qui peut avoir des origines variées. Plusieurs facteurs peuvent y contribuer :

• La génétique : Certaines personnes sont prédisposées aux migraines.
• Le stress et l’anxiété : Le stress est un facteur déclencheur connu des crises de migraine.
• L’alimentation : Certains aliments (comme le chocolat, le vin rouge ou le fromage) peuvent provoquer des crises.
• Les fluctuations hormonales : les changements hormonaux durant le cycle menstruel, la grossesse ou la ménopause peuvent également influencer les migraines.

Les traitements existants

Les traitements les plus courants pour soulager les migraines incluent les anti-inflammatoires (comme l'ibuprofène) et dans les cas sévères des médicaments plus spécifiques.

Malheureusement, ces traitements ne fonctionnent pas pour tout le monde et certains peuvent également engendrer des effets secondaires lorsqu’ils sont pris trop souvent.

Mais comment le CBD peut-il réellement aider à soulager les migraines ?

Le CBD : comment peut-il aider contre les migraines ?

Le CBD est l’un des nombreux composés actifs présents dans le cannabis. Contrairement au THC, il ne provoque pas d’effets psychotropes. Il est particulièrement apprécié pour ses nombreux bienfaits,notamment en termes de gestion de douleur et réduction de l’inflammation.

Comment fonctionne-t-il ?

Le CBD agit en partie sur notre système endocannabinoïde (SEC), un réseau complexe de récepteurs présents dans tout le corps. Ce système joue un rôle essentiel dans la régulation de nombreuses fonctions, dont la douleur, l’inflammation, et le sommeil. En influençant les récepteurs du SEC, le CBD pourrait aider à réduire la perception de la douleur et à calmer l'inflammation, deux facteurs clés des migraines.

Les bénéfices potentiels du CBD pour les migraines

Le CBD pourrait apporter divers bienfaits pour soulager les migraines :

• Propriétés anti-inflammatoires et analgésiques: Certaines migraines sont liées à une inflammation dans le cerveau qui peut amplifier la douleur. En calmant l’inflammation, le CBD peut aider à réduire la fréquence ou l’intensité des crises de migraine. Ses propriétés analgésiques peuvent aussi aider à influencer la perception de la douleur.
• Effet relaxant et anti-stress : Le stress et l’anxiété peuvent être des déclencheurs de migraines. Une augmentation du stress peut intensifier la fréquence et la sévérité des crises. Grâce à ses propriétés relaxantes, le CBD peut aider à diminuer le stress et l’anxiété au quotidien et favoriser une sensation de calme et de détente.
• Impact sur le sommeil : Le sommeil est un autre facteur pouvant influencer les migraines. Le CBD est particulièrement apprécié pour ses bienfaits sur le sommeil. En favorisant l’endormissement et un sommeil plus profond, le CBD peut alors favoriser une récupération optimale si vous souffrez de migraines.

Comment utiliser le CBD pour les migraines ?

Les différentes formes de CBD

Si vous souffrez de migraines, nous vous conseillons de privilégier les formes de CBD qui agissent rapidement pour un soulagement immédiat :

• Les huiles sublinguales : Les huiles de CBD se prennent en déposant quelques gouttes sous la langue. Le CBD est alors absorbé directement dans le sang et commence à agir en seulement 15 à 30 minutes. C'est une des méthodes les plus rapides pour des effets quasi-immédiats.
• Les capsules et gélules : Les gélules de CBD sont faciles à doser, mais l’absorption est plus lente car elles doivent passer par le système digestif. L’effet peut mettre entre 30 et 60 minutes à se faire sentir, ce qui convient mieux en prévention qu’en cas de crise aiguë. Cependant, les effets durent plus longtemps, parfait pour une prise en journée.
• Les fleurs de CBD : Pour ceux qui aiment prendre leur temps, les infusions à base de fleurs de CBD permettent de consommer du CBD sous une forme relaxante. Elles sont idéales en fin de journée pour favoriser un sommeil réparateur. Vous pouvez également consommer les fleurs de CBD en vaporisation ou en cuisine.

Nos conseils de dosage

Déterminer le bon dosage de CBD est essentiel, car chaque personne réagit différemment.

En règle générale, il est conseillé de commencer par une faible dose (environ 5 à 10 mg par jour) puis d’augmenter progressivement jusqu’à trouver le bon équilibre.

Moment de consommation

Le moment idéal pour prendre du CBD dépend de l’objectif recherché. En prévention, une prise quotidienne de CBD, le soir par exemple, peut aider à réduire la fréquence des crises. Lorsqu'une migraine commence à se manifester, une dose rapide ponctuelle (huile sublinguale par exemple) peut vous aider à atténuer les symptômes.

Précautions à prendre

Bien que le CBD soit bien toléré par la plupart des gens, il est important de connaître les réactions possibles avant d'envisager une prise régulière de CBD.

Les intéractions médicamenteuses

Le CBD peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et certains analgésiques. En cas de traitement pour la migraine, il est donc crucial de consulter un professionnel de santé avant de l’ajouter à sa routine.

Avis médical

Si vous avez le moindre doute ou pour éviter toute interaction médicamenteuse, consultez un professionnel de santé.

CBD et migraines : un soutien naturel à explorer ?

Les propriétés anti-inflammatoires, relaxantes et son impact positif sur le sommeil font du CBD un complément prometteur pour ceux qui cherchent des alternatives naturelles.

Si vous envisagez d’essayer le CBD pour soulager vos migraines, commencez doucement, choisissez la forme qui vous convient le mieux, et consultez un professionnel de santé pour un accompagnement adapté et pour profiter de tous les bienfaits du CBD contre les migraines.